Specialistii de la Harvard au descoperit cele mai eficiente exercitii!
Cele mai eficiente exercitii de miscare au fost descoperite de specialistii de la Harvard. Unul dintre profesorii participanti la studiul
Citește mai mult
Sport si miscare
Smoothie de baut inainte de antrenamente. Il incerci?
Daca vrei sa ai mai multa energie atunci cand faci sport atunci acest smoothie de baut inainte de antrenamente va
Citește mai mult
Munca de acasa si sportul. Ce exercitii poti face?
Munca de acasa a schimbat total modul in care vedem lucrurile, iar sportul a devenit mai putin important. Cel putin
Citește mai mult
Cat sport trebuie sa faci saptamanal?
Daca si tu te intrebai cat sport trebuie sa faci saptamanal, astazi dorim sa te lamurim. Se vehiculeaza mai multe
Citește mai mult
Exercitii yoga pentru relaxare. Te-ai gandit sa le incerci?
Despre exercitii yoga pentru relaxare am mai discutat. Dar vrem sa reluam subiectul pentru ca aceste tehnici te pot ajuta
Citește mai mult
De ce ai nevoie de o vacanta? Motive demne de luat in considerare
De ce ai nevoie de o vacanta, in special in aceasta perioada in care poate ca ai lucrat mai mult
Citește mai mult
Exercitii fizice pentru imunitate – ce poti face chiar acasa?
Ei bine, astazi iti vom prezenta cateva exercitii fizice pentru imunitate, care pot fi esentiale in aceasta perioada. Este important
Citește mai mult
Relaxarea prin sport – tehnici utile si simple
Cu totii ne dorim sa ne eliberam de stresul cotidian, iar relaxarea prin sport este una dintre cele mai bune
Citește mai mult
De ce sa dansezi mai des. Ai motive intemeiate!
Poate ca nu stiai raspunsul la intrebarea de ce sa dansezi mai des, dar astazi cu siguranta il vei afla
Citește mai mult
Cand sa faci sport – dimineata sau seara?
Poate si tu te-ai intrebat cand sa faci sport pentru a avea cele mai bune rezultate. Nu putine sunt femeile
Citește mai mult