Exercitiile de zumba – slabeste in pas de dans
Sigur ai auzit de exercitiile de zumba, mai ales ca de cativa ani incoace acest tip de miscare a prins
Citește mai mult
Sport si miscare
30 de minute de sport pe zi sunt suficiente? Ce zic cercetatorii
Este un lucru binecunoscut ca, pentru a fi in forma ar trebui sa faci 30 de minute de sport pe
Citește mai mult
Exercitii pentru brate subtiri si gratioase
Daca vrei ca partea superioara a corpului tau sa fie mai tonifiata, este clar ca ar trebui sa te axezi
Citește mai mult
Exercitii pentru combaterea durerilor de genunchi
Durereile de genunchi pot aparea ca urmare a unor probleme destul de diverse, dar nu foarte diferite. Cauzele principale pot
Citește mai mult
Durerile de genunchi – sindromul benzii iliotibiale
Durerile de genunchi pot aparea ca urmare a unor factori dintre cei mai diversi, de la fracturi, la reumatism si
Citește mai mult
Durerile articulare, cum sa le eviti cand faci sport
Fara doar si poate tuturor ni s-a intamplat sa patimim din cauza sportului, iar durerile articulare ne pot face sa
Citește mai mult
Motive pentru care sa participi la un triatlon
Daca gandul de a participa la un triatlon ti-a trecut prin minte dar inca nu ai participat, inseamnca ca cel
Citește mai mult
Fumatul iti afecteaza conditia fizica
Fie ca esti fumatoare sau nu, cel mai probabil ai aflat deja care sunt consecintele tutunului asupra sanatatii tale si
Citește mai mult
Artrita si miscare – greselile cele mai comune
Artrita este o conditie cu care multe femei din Romania se confrunta zilnic. Daca suferi de artrita si ai luat
Citește mai mult
Ce sa mananci inainte de miscare – sfaturi utile
Ce sa mananci inainte de miscare poate fi o chestiune cat se poate de serioasa si probabil ca multe femei
Citește mai mult