5 sfaturi de nutritie care va vor imbunatati performanta in ciclism
Antrenamentul vostru obisnuit inseamna sa parcurgeti kilometru dupa kilometru intr-un tempo intens, dar totusi nu vedeti progresul pe care v-ar
Citește mai mult
Sport si miscare
Proteinele pentru cresterea masei musculare
Proteinele sunt, de departe, cel mai cunoscut tip de supliment folosit pentru cresterea masei musculare. In general, este mai usor
Citește mai mult
Activitati sportive – doar 11% dintre romani practica saptamanal un sport
Un sondaj Eurobarometru dedicat sportului si activitatii fizice a scos la iveala mai realitati despre acest subiect. De exemplu, sondajul
Citește mai mult
Motivatia de a face miscare – cum o dobandesti?
Motivatia de a face miscare este necesara, in special atunci cand vrei sa ai o viata mai sanatoasa. De asemenea,
Citește mai mult
De ce sa faci mai multa miscare, in 2022?
De ce sa faci mai multa miscare, in noul an? Pentru ca te va ajuta sa reintri in forma. Sau
Citește mai mult
Ce sa faci cand alergi, pentru a dubla caloriile arse?
Ce sa faci cand alergi pentru a arde cat mai multe calorii? Ei bine, explicatia vine chiar de la oamenii
Citește mai mult
Alergatul pe banda – greseli pe care le poti face
Daca si pentru tine alergatul pe banda este una dintre activitatile fizice preferate, ar trebui sa stii cateva reguli de
Citește mai mult
Cum sa mergi corect – stiai?
Cum sa mergi corect, in special ca mersul pe jos este una dintre cele mai cotidiene activitati? Despre toate aceste
Citește mai mult
Efectele SECRETE ale celor 30 de minute de sport pe zi
Poate ca ai mai auzit ca 30 de minute de sport pe zi pot face minuni. Chiar asa este, in
Citește mai mult
Un trup suplu in 30 de zile. Este posibil?
Un trup suplu in 30 de zile este un tel realizabil, atat timp cat vei urma cateva reguli de baza.
Citește mai mult