De ce ai nevoie de o vacanta? Motive demne de luat in considerare
De ce ai nevoie de o vacanta, in special in aceasta perioada in care poate ca ai lucrat mai mult
Citește mai mult
Sport si miscare
Exercitii fizice pentru imunitate – ce poti face chiar acasa?
Ei bine, astazi iti vom prezenta cateva exercitii fizice pentru imunitate, care pot fi esentiale in aceasta perioada. Este important
Citește mai mult
Relaxarea prin sport – tehnici utile si simple
Cu totii ne dorim sa ne eliberam de stresul cotidian, iar relaxarea prin sport este una dintre cele mai bune
Citește mai mult
De ce sa dansezi mai des. Ai motive intemeiate!
Poate ca nu stiai raspunsul la intrebarea de ce sa dansezi mai des, dar astazi cu siguranta il vei afla
Citește mai mult
Cand sa faci sport – dimineata sau seara?
Poate si tu te-ai intrebat cand sa faci sport pentru a avea cele mai bune rezultate. Nu putine sunt femeile
Citește mai mult
Superalimente pentru musculatura. Ce trebuie sa stii?
Aceste superalimente pot face minuni pentru musculatura, asa ca in cele ce urmeaza vei afla ce trebuie sa consumi pentru
Citește mai mult
Sportul dupa NASTERE. Cand este bine sa te reapuci?
Despre faptul ca mamicile abia asteapta sa-si redobandeasca silueta dinainte de sarcina am mai discutat, tocmai de aceea sportul dupa
Citește mai mult
Ce sa mananci dupa antrenament – te asteptai la asta?!
Cu siguranta te-ai intrebat ce sa mananci dupa antrenament, pentru a mentine efectele dupa mersul la sala. Tocmai de aceea
Citește mai mult
Sportul in sarcina. De ce este bine sa practici?
Despre sportul in sarcina se tot vorbeste, parerile fiind impartite, dar un lucru este cert: este bine sa faci miscare
Citește mai mult
Practica Tai Chi – fizica si spirituala
Despre practica Tai Chi se pot spune multe, iar faptul ca te poate ajuta atat din punct de vedere fizic,
Citește mai mult