Bellydance, slabeste in timp ce dansezi!
Cu siguranta ai auzit despre senzualele dansuri din buric, adica bellydance, acestea fiind specifice tarilor din Orient, fiind un adevarat
Citește mai mult
Sport si miscare
De ce sa faci fitness? Descopera beneficiile
Poate ca te-ai intrebat si tu de ce sa faci fitness si cum se face ca aceasta modalitate de tonifiere
Citește mai mult
Ce sa mananci dupa ce alergi
Poate si tu te-ai intrebat ce sa mananci dupa ce alergi pentru a fi sigura ca te mentii in forma,
Citește mai mult
Exercitiile de zumba – slabeste in pas de dans
Sigur ai auzit de exercitiile de zumba, mai ales ca de cativa ani incoace acest tip de miscare a prins
Citește mai mult
30 de minute de sport pe zi sunt suficiente? Ce zic cercetatorii
Este un lucru binecunoscut ca, pentru a fi in forma ar trebui sa faci 30 de minute de sport pe
Citește mai mult
Exercitii pentru brate subtiri si gratioase
Daca vrei ca partea superioara a corpului tau sa fie mai tonifiata, este clar ca ar trebui sa te axezi
Citește mai mult
Exercitii pentru combaterea durerilor de genunchi
Durereile de genunchi pot aparea ca urmare a unor probleme destul de diverse, dar nu foarte diferite. Cauzele principale pot
Citește mai mult
Durerile de genunchi – sindromul benzii iliotibiale
Durerile de genunchi pot aparea ca urmare a unor factori dintre cei mai diversi, de la fracturi, la reumatism si
Citește mai mult
Durerile articulare, cum sa le eviti cand faci sport
Fara doar si poate tuturor ni s-a intamplat sa patimim din cauza sportului, iar durerile articulare ne pot face sa
Citește mai mult
Motive pentru care sa participi la un triatlon
Daca gandul de a participa la un triatlon ti-a trecut prin minte dar inca nu ai participat, inseamnca ca cel
Citește mai mult