Gradinaritul: beneficii la orice varsta
Gradinaritul este o activitate care i se poate potrivi oricarei femei. Fie ca locuiesti intr-un apartament la bloc sau dispui
Citește mai mult
Sport si miscare
Sportul previne cancerul, nu-l neglija
Studiile o arata, cercetatorii o confirma si se pare ca este cat se poate de adevarat: sportul previne cancerul. Statisticile
Citește mai mult
Bolile cardiace si viata activa. Ce trebuie sa stii
Miscarea aduce beneficii fiecareia dintre noi. Femeile se pot bucura de un sistem imunitar mai bun, un sistem osos mai
Citește mai mult
Afla care este materialul cel mai potrivit pentru imbracamintea sportiva
Materialul din care este alcatuita imbracamintea sportiva este deosebit de important. Probabil ca ti-ai pus intrebari precum: Ce material sa
Citește mai mult
Energie pentru sport. Alimentele care iti reincarca bateriile
Unele alimente au un potential mai mare, oferind mai multa energie decat altele. Atunci cand vrei sa faci sport, este
Citește mai mult
Exercitii pentru un abdomen plat, simple si eficiente
Orice femeie isi doreste sa fie in forma, iar cu aceste exercitii pentru un abdomen plat va fi mai simplu
Citește mai mult
Ture cu caiacul – recreatie si sanatate
Vremea calda te indeamna sa iesi la soare, sa faci sport si miscare. Caiacul iti poate fi un companion de
Citește mai mult
Sfaturi simple pentru fiecare alergator
Exercitiul fizic este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sanatatii. Ba chiar putem spune ca, efortul fizic e medicament. Exercitiul fizic
Citește mai mult
Sedentarismul in randul tinerilor poate duce la diabet si osteoporoza
Lipsa de activitate in randul tinerilor este din ce in ce mai ridicata datorita noilor metode de entertainment si a
Citește mai mult
Cele mai eficiente exercitii pentru ameliorarea simptomelor menopauzei
Atunci cand te confrunti cu simptomele menopauzei ca bufeuri, probleme cu somnul sau schimbari emotionale, probabil ca ultimul lucru pe
Citește mai mult