Efectele SECRETE ale celor 30 de minute de sport pe zi
Poate ca ai mai auzit ca 30 de minute de sport pe zi pot face minuni. Chiar asa este, in
Citește mai mult
Sport si miscare
De ce nu slabesti? Legatura dintre sport si dieta
De ce nu slabesti, desi mananci moderat si eviti alimentele grase sau de tip fas-food? In cele ce urmeaza vom
Citește mai mult
5 sfaturi de nutritie care va vor imbunatati performanta in ciclism
Antrenamentul vostru obisnuit inseamna sa parcurgeti kilometru dupa kilometru intr-un tempo intens, dar totusi nu vedeti progresul pe care v-ar
Citește mai mult
Activitati sportive – doar 11% dintre romani practica saptamanal un sport
Un sondaj Eurobarometru dedicat sportului si activitatii fizice a scos la iveala mai realitati despre acest subiect. De exemplu, sondajul
Citește mai mult
Motivatia de a face miscare – cum o dobandesti?
Motivatia de a face miscare este necesara, in special atunci cand vrei sa ai o viata mai sanatoasa. De asemenea,
Citește mai mult
De ce sa faci mai multa miscare, in 2022?
De ce sa faci mai multa miscare, in noul an? Pentru ca te va ajuta sa reintri in forma. Sau
Citește mai mult
Ce sa faci cand alergi, pentru a dubla caloriile arse?
Ce sa faci cand alergi pentru a arde cat mai multe calorii? Ei bine, explicatia vine chiar de la oamenii
Citește mai mult
Alergatul pe banda – greseli pe care le poti face
Daca si pentru tine alergatul pe banda este una dintre activitatile fizice preferate, ar trebui sa stii cateva reguli de
Citește mai mult
Sporturi de primavara – de ce sa faci miscare?
Evident ca sezonul cald vine cu multe avantaje, iar sporturile de primavara ar trebui sa se numere printre acestea. Nu
Citește mai mult
5 Obiceiuri Care Îți Slăbesc Imunitatea
Un sistem imunitar puternic înseamnă că organismul se poate proteja de virusuri, bacterii, toxine, paraziți și acționează adecvat în caz
Citește mai mult