5 schimbari simple pe care trebuie sa le faci pentru un stil de viata mai echilibrat
Perioada exceselor s-a incheiat, acum vine cea a rezolutiilor pe care ti le-ai asumat pentru acest inceput de an. Iar
Citește mai mult
alimentatie
Diabetul de tip 2 – cum sa slabesti
Pentru persoanele care sufera de diabet, pierderea in greutate este in sine un fel de “medicament”. Studiile publicate in anii
Citește mai mult
Vitamina B6 si fier – cauza atacurilor de panica si anxietate
Un nivel scazut si insuficient de vitamina B6 si fier poate influenta declansarea atacurilor de panica si anxietate. Anxietatea este
Citește mai mult
Traieste sanatos: inlocuieste eficient carnea
Produsele care inlocuiesc carnea aduc cu sine o multime de beneficii: pierzi in greutate, combati anemia, te protejezi de cancer,
Citește mai mult
Alimentele care iti provoaca starea de oboseala
Unele alimente precum ciocolata neagra sau cafeaua, sunt cunoscute pentru calitatea lor de a te umple de energie. Dar nu
Citește mai mult
5 semne ale unei glicemii scazute
Hipoglicemia, adica un nivel scazut al zaharului in sange, este comuna printre mai toate persoanele. Fie ca urmare a unei
Citește mai mult
Balonarea si alimentele care o provoaca
Cu siguranta te-ai confruntat si tu cu balonarea, acel fenomen neplacut care se petrece atunci cand mancam necorespunzator sau facem
Citește mai mult
Ce trebuie sa stim despre multivitamine
O alimentatie sanatoasa este cea mai buna si mai bogata sursa de nutrienti. In schimb, atunci cand alimentatia noastra nu
Citește mai mult
6 alimente care ajuta la stimularea metabolismului
Cea mai buna si simpla modalitate de a slabi, este sa mananci alimente care pot ajuta la cresterea metabolismului. Dar
Citește mai mult
Remedii simple impotriva indigestiei
Odata cu sarbatorile pascale, multe bunataturi si bucate vor fi gatite si vor bucura pe cei dragi tie. Este un
Citește mai mult