Dieta cu cartofi prajiti – DA, chiar exista!
Daca inca nu stiai, afla ca exista dieta cu cartofi prajiti, un regim de slabit cu totul inovator. Stim, cu siguranta esti sceptica acum si te gandesti ca nu este posibil.
Te intelegem, dar fii sigura ca in aceste zile vei avea si alte restrictii. Asa ca vor fi cateva reguli de respectat. Asta daca vrei ca totul sa decurga bine.
Asadar, despre ce este vorba in dieta cu cartofi prajiti? Cum ai putea reusi sa o urmezi si tu? Cum este posibil sa slabesti in acest fel? Despre toate acestea vom discuta in cele ce urmeaza.
Asadar, pe parcusul a aproape 3 saptamani poti slabi in jur de 10 kilograme, daca esti putin atenta. Haide sa vedem despre ce este vorba!
Dieta cu cartofi prajiti – ce vei manca?
O sa ti se para usor cand iti vom spune despre ce este vorba. Dar fiind vorba despre o dieta disociata, s-ar putea ca la un moment dat sa nu mai fie totul atat de simplu.
Dar, ca sa iti faci o idee si pentru a te entuziasma, iti prezentam ce vei manca pe parcusul a 18 zile.
Iata ce poti manca in dieta cu cartofi prajiti:
Prima zi
Doar paste cu cascaval. Alege unul mai putin gras si calitativ. Poti inlocui cu paste integrale, pentru un efect sporit
Ziua 2, 3
Orez alb sau integral cu condimente si legume congelate
Ziua 4,5, 6
Cartofi prajiti, alege un ulei presat la rece. De asemenea, poti incerca si varianta de cartofi prajiti, dar la cuptor, pe foaie de copt. Vor iesi crocanti si sunt super sanatosi.
Ziua 7,8,9 – Carne de vita la cuptor sau la gratar. Poti alterna si cu peste la gratar sau curcan
Ziua 10
Iaurt, in care vei adauga fructe
Ziua 11
Carne de pui sau peste la gratar
Ziua 12, 13, 14
Legume inabusite sau la cuptor, pe hartie de copt. Variaza-le, alege brocoli, naut, sfecla, ardei, cartofi, vinete, dovlecei, zuchinni
Ziua 15,16
Chiftelute le legume si de carne (intr-o zi unele, in alta zi celalalte)
Ziua 17
Orez cu legume
Ziua 18
Cartofi prajiti (la tigaie sau in cuptor)
Dieta cu cartofi prajiti – cum functioneaza?
Rezultatul este dat de faptul ca vei manca disociat. Iar ultima masa va fi la ora 18. Nu se va tine mai mult de 18 zile, pentru a nu provoca afectiuni rezultate din lipsa anumitor nutrienti.
Desigur ca este bine si sa faci sport si sa bei 2 litri de apa pe zi. Nu uita sa te bucuri de proces si sa consumi aceste alimente, care probabil iti plac. Dupa ce vei incheia aceasta dieta, apuca-te sa mananci multe fructe si legume proaspete, pentru a fi sigura ca nu creezi dezechilibre.
Asadar, cat de mult iti plac cartofii prajiti si carnea? Testeaza chiar acum.
