De ce apar ridurile si cum le putem preveni
Orice femeie ar dori sa stie de ce apar ridurile si cum pot fi acestea prevenite, pentru a avea un chip frumos si tanar, cat mai mult timp.
Asadar, cu siguranta ai dori sa stii ce trebuie sa faci. Lucrurile nu sunt deloc complicate si probabil ca te vei bucura la auzul acestei vesti. In primul rand, este important sa ai cat mai multa grija de sanatatea ta. Ce legatura au ridurile cu sanatatea? Vei ramane surprinsa cand vei descoperi efectele lipsei de apa sau ale stresului, asupra corpului tau.
De acum incolo, iti vei dori sa fii mai disciplinata pentru a reusi sa ramai in forma cat mai mult timp, din toate punctele de vedere. Desigur ca obiceiuri precum expunerea indelungata la soare sau mancarea fara nutrienti pot afecta considerabil calitatea pielii tale.
De ce apar ridurile? Se pare ca in jurul varstei de 30 de ani, din cauza genei si a stilului de viata, acestea incep sa-si faca aparitia. Dar totusi care sunt factorii care declanseaza aparitia ridurilor? Sa aflam despre ce este vorba.
Iata de ce apar ridurile
– expunerea exagerata la soare. Cu siguranta stiai ca are acest efect „minunat” asupra pielii. Asa ca data viitoare cand vei fi la plaja, gandeste-te de 2 ori inainte de a sta toata ziua la soare. Nu iti face bine deloc. Pe langa imbatranirea pielii, statul exagerat la soare poate contribui la aparitia cancerului…Nu uita de cremele de protectie solara
– oboseala si extenuarea. Este de la sine inteles ca cine este obisnuita sa piarda noptile cat mai des, contribuie serios la procesul de imbatranire. Studiile arata ca somnul este foarte important pentru evolutia noastra, asa ca nu omite acest pas. Este bine sa iesi in club din cand in cand, dar nu exagera
– fumatul. Un obicei nociv sub toate aspectele, care nu iti poate aduce nimic bun. Asa ca incearca sa renunti la fumat sau sa raresti acest obicei periculos. Fumatul este asociat cu foarte multe boli grave si poate cauza o moarte prematura. Sa mai spunem ca imbatraneste considerabil pielea?
– alcoolul. Alt viciu periculos, care iti va afecta in timp sanatatea si bineinteles, pielea. Acesta produce radicali liberi, grabind astfel procesul de imbatranire. Dupa cum stii, acesta poate afecta ficatul si alte functii importante ale corpului, creand dependenta. Asa ca stai departe de consumul ridicat de alcool. Cel mai bine este sa bei cate un pahar de vin rosu, o data la cateva zile. Ai grija sa alegi ceva natural si sanatos
– alimentatia. Te intrebi de ce apar ridurile, dar nu pui acest aspect pe seama mancarii de tip fast food. De asemenea, mancarea de la restaurante este de cele mai multe ori „condimentata” cu tot felul de chimicale. Asa ca nu iti face un obicei din a manca in oras, nu este cazul. Incearca sa mananci multe salate, fructe si legume. Si gateste mai des acasa
– dormitul. Nu este cazul sa dormi mereu in aceeasi postura, avertizeaza specialistii. Chiar si dormitul pe burta in mod constant, poate afecta obrajii. Asa ca fa tot posibilul sa schimbi aceste obiceiuri nefaste
– spalatul pe fata in exces. Chiar nu este cazul sa te speli pe fata de 5 ori pe zi. Ai grija ca seara sa te demachiezi folosind un produs de calitate. De asemenea, alege o crema hidratanta sau un ulei. Este important sa alegi produse cat mai naturale. Cele bazate pe chimicale iti vor imbatrani considerabil pielea
De ce apar ridurile – stresul si grijile
Ai auzit de expresia care spune ca „poti citi pe fata omului ce viata a dus”? Ei bine, acesta vorba din popor este cat se poate de adevarata. Oamenii care sunt stresati si agitati au o expresie a fetei care ilustreaza acest aspect. Incearca sa duci o viata mai linistita si nu te mai agita pentru toate lucrurile marunte. Ultimele studii ale cercetatorilor arata ca stresul este un foarte periculos, in viata noastra.
Nu uita sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi. Hidratarea este extrem de importanta, pentru pielea si sanatatea ta.
