Regimul Okinawa sau cum sa traiesti 100 de ani
Regimul Okinawa a devenit celebru odata cu insula cu acelasi nume, care gazduieste cea mai mare densitate a centenarilor de
Citește mai mult
Alimentatie
Untul de arahide, pro sau contra?
De ceva timp incoace a aparut pe piata din Romania un preparat care este putin controversat, untul de arahide, un
Citește mai mult
Surse de omega 3 pentru o inima sanatoasa
Pentru a ne mentine sanatatea inimii, este necesar sa avem la dispozitie surse de omega 3, spun cercetatorii, avand in
Citește mai mult
Traieste sanatos: inlocuieste eficient carnea
Produsele care inlocuiesc carnea aduc cu sine o multime de beneficii: pierzi in greutate, combati anemia, te protejezi de cancer,
Citește mai mult
Beneficiile necunoscute ale afinelor
Afinele sunt populare in acest sezon. Daca esti o impatimita a afinelor, atunci te vei bucura sa aflii ca sunt
Citește mai mult
Dieta Mediteraneana – slabeste si traieste sanatos
Dieta mediteraneana se bazeaza pe alimentatia localnicilor care traiesc la marea Mediterana. Astfel zis cel putin in principiu, deoarece in
Citește mai mult
6 alimente care te hidrateaza
Cea mai eficienta hidratare se realizeaza prin consumul regulat de apa, dar aceasta metoda nu este unica. Organismul nostru are
Citește mai mult
Semintele de pepene verde, adevarate minuni!
Poate ca nu stiai pana acum, dar semintele de pepene verde trebuie pastrate deoarece au proprietati remarcabile la nivelul sanatatii.
Citește mai mult
Alimentele care iti provoaca starea de oboseala
Unele alimente precum ciocolata neagra sau cafeaua, sunt cunoscute pentru calitatea lor de a te umple de energie. Dar nu
Citește mai mult
8 beneficii ale ceaiului negru
Ceaiul negru este ceaiul care poate inlocui cafeaua, deoarece contine cafeina. Evident, cu conditia sa iti placa gustul ceaiului negru
Citește mai mult