Detoxifiere cu supa in doar 3 zile! Dieta lui Dr. Oz
Aceasta detoxifiere cu supa despre care vom discuta astazi este necesara din cand in cand si poti slabi cateva kilograme bune, in doar 3 zile! Ti-am trezit interesul nu-i asa? Pai atunci haide sa descoperim impreuna despre ce este vorba.
In aceasta detoxifiere cu supa propusa chiar de faimosul Dr. Oz vei vedea ca poti sa mananci cate supe vrei, pe parcusul zilei. Desigur ca exista si o mica conditie: vei respecta intocmai retele propuse de acesta.
In acest fel, cele 3 zile despre care vorbim vor decurge conform planului, iar tu vei fi mai sanatoasa si mai slaba. Toxinele vor fi eliminate cu succes, la fel si kilogramele in plus.
Dar ce sa ne mai lungim cu vorba? Haide sa vedem despre ce este vorba!
Detoxifiere cu supa – care sunt faimoasele retete?
Ei bine, prima are la baza sana, afinele, putin chilii, dar si sirop de artar…Suna ciudat? Nu-i nimic, gustul va fi unul minunat, garantat!
Vei manca in jur de 6 porti din aceste supe, pe zi, anunta unica.ro. Asa ca haide sa vedem retetele.
Supa de dimineata
Ingrediente:
- 150 grame capsune
- 100 grame afine
- 1/2 cana de sana
- un praf de chilli
- o lingura de sirop de artar sau miere
- sucul de la o lamaie
Dupa cum iti poti da seama, aceasta supa este mai mult un smoothie. Este o bautura minunata care te va ajuta sa pierzi in greutate. Poti consuma cat vrei inca de dimineata.
Iar acum vom descoperi si supa de pranz si seara daca vrei.
Supa de pranz (seara)
Ingrediente
- supa de legume (adica vei fierbe un morcov, o ceapa si un cartof)
- o mana de ciuperci
- 2 buchetele de broccoli
- 2 rosii
- anghinare
Fierbe bine legumele, scoate morcovii si cartofii si adauga ingredientele de mai sus si ma da un clocot. Cand este gata poti servi dupa bunul plac, cate portii vrei. Desigur ca este permisa si supa crema de legume clasica, cea de ciuperci, linte, etc.
Ideea, in aceasta detoxifiere cu supa este sa NU exagerezi cu ingredientele sau cu condimentele. Mancarea va fi echilibrata, iar tu vei consuma vreo 6 portii de supa pe zi. Nu manca dupa ora 19, nu adauga paine, fa sport si culca-te devreme. Vei vedea ca aceasta detoxifiere va merge de minune.
