Smoothie-uri care ard grasimile!

Daca si tu vrei sa scapi de kilogramele in plus este momentul sa incerci aceste smoothie-uri care ard grasimile. De ce? Pentru ca sunt o maniera facila de a da jos fara sa tii o dieta drastica. Desigur, nu inseamna ca poti manca dulciuri cat este ziua de lunga.

Mai degraba, vorbim despre modificarea regimului alimentar zilnic, incetul cu incetul. Asa ca incearca si tu cateva smoothie-uri care ard grasimile si sustin starea de sanatate.

Practic, vei invata cum sa mananci mai sanatos, iar acest obicei te va duce la o silueta mai armonioasa si un organism mai puternic.

Cum se prepara aceste smoothie-uri care ard grasimile?

Smoothie de slabit cu banane si miere

Ai nevoie de:

  • 1/2 banana
  • 250 ml lapte proaspat (sau vegetal, mai sarac in calorii)
  • o lingurita unt de arahide
  • 10 grame cacao
  • o lingurita miere

Mod de preparare

Se pun ingredientele in blender si se mixeaza pana la omogenizare. Poti savura aceasta bautura in loc de micul dejun sau ca gustare intre mese sau inainte de antrenamentul fizic.

Smoothie de slabit cu banane si capsune

Ai nevoie de:

  • 1/2 banana
  • 250 ml lapte proaspat (sau vegetal, mai sarac in calorii)
  • o lingurita de miere
  • 100 ml iaurt grecesc
  • 5 capsune

Mod de preparare

La fel ca la reteta anterioara. Poate fi o gustare minunata, care iti va conferi energie inainte de antrenamente sau activitati fizice!

Smoothie-uri care ard grasimile – gustoase si usor de realizat!

Smoothie de slabit cu banane si miere

Ai nevoie de:

  • 1/2 banana
  • 250 ml lapte proaspat (sau vegetal, mai sarac in calorii)
  • o lingurita de miere
  • o mana de afine
  • o lingurita miere
  • o lingurita de unt arahide
  • un praf de scortisoara

Mod de preparare

La fel ca la retetele anterioare. Poti inlocui laptele cu apa plata, daca vrei o varianta mai usoara. Nu uita ca aceste smoothie-uri pot fi pastrate la frigider pentru doar cateva ore.

5/5 (1)

Va rugam sa evaluati acest articol

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.