Cerealele integrale in alimentatia de zi cu zi. De ce joaca un rol cheie?
Cerealele integrale si faina integrala sustin un organism sanatos si puternic, asa ca este o idee excelenta sa le incluzi
Citește mai mult
Alimentatie
Gustari sanatoase cu humus
Daca si tu esti fanul acestui preparat libanez, atunci este momentul sa descoperi mai multe gustari grozave cu humus. Dupa
Citește mai mult
Consumul de paste, foarte ridicat in randul romanilor
Ca romanii consuma paste deseori, probabil ai observat. Tocmai de aceea Romania ocupa primul loc in Europa de Sud-Est la
Citește mai mult
Nucile caju – ce efecte adverse au?
Despre nucile caju am mai discutat, dar dorim sa-ti aducem in vedere noi descoperiri. Dupa cum stii, oamenii de stiinta
Citește mai mult
Romanii iau gustarea intre mese pentru ca le este…pofta!
Gustarea intre mese este un obicei sanatos si optim, in special pentru acelea dintre noi care vor sa isi mentina
Citește mai mult
De ce sa mananci ardei iuti. Ai aflat?
Daca si tu te intrebai de ce sa mananci ardei iuti, este momentul sa descoperi mai multe despre acest detaliu.
Citește mai mult
Smoothie de toamna – delicioase si sanatoase
Un smoothie de toamna poate fi cea mai buna idee, mai ales atunci cand vrei sa ai grija la sanatate.
Citește mai mult
Carbohidratii pe care trebuie sa-i consumi! Stiai?
Carbohidratii nu sunt „bine vazuti”, asa cum stii deja. Acest lucru este cert, dar daca astazi ti-am da o veste
Citește mai mult
Obiceiuri nesanatoase la micul dejun
Aceste obiceiuri nesanatoase la micul dejun pot duce la ingrasare, fara doar si poate. Tocmai de aceea astazi am ales
Citește mai mult
O zi de toamna perfecta – idei de dieta si miscare
Nu este tocmai greu sa creezi o zi de toamna perfecta, in special ca, in ultimii ani, acest anotimp este
Citește mai mult