Mancaruri de primavara – cu ce sa incepi?

Ca primavara aduce noi idei de mancaruri, nu mai este un secret pentru nimeni. Cand sezonul cald se instaleaza, parca devii mai plin de viata, asa ca dieta alimentara tinde sa se schimbe.

Dintr-o data ti-e dor de acele mancaruri de primavara mai lejere, menite sa te ajute sa ai un plus de energie. Ce fel de preparate sa gatesti? Cum poti avea o dieta mai bogata in vitamine si nutrienti? Despre toate acestea vorbim in cele ce urmeaza. De asemenea, te vom ajuta cu cateva retete diafane, menite sa iti faca primavara mai frumoasa.

Esti gata sa mananci mai sanatos, in sezonul cald?

Mancaruri de primavara – retete simple, la indemana oricui

Chiftelute din zucchini – ce ingrediente sunt necesare?

In primul rand, ai nevoie de:

– un dovlecel zucchini

– 2 cartofi medii

– o ceapa medie

– 3 catei de usturoi

– 5 linguri de faina (integrala sau de orez, daca tii la silueta)…reteta completa AICI >>>

Chec de mere – esti gata pentru o reteta super delicioasa?

Poate ca nu ai mai incercat pana acum checul cu mere si esti adepta celui traditional. Nu este niciun fel de problema, probabil ca iti va placea si acesta la fel de mult. Iar faptul ca are in compozitie si un fruct nu poate decat sa ne bucure, pentru ca va fi un desert cu vitamine.

Sa descoperim si reteta simpla si gustoasa de astazi.

Ai nevoie de:

– 300 grame faina (poti alege si faina integrala sau ceva fara gluten)

– 2 oua proaspete…reteta completa AICI >>>

Mancaruri de primavara – daca si tie iti plac salatele…

Salate de primavara – baby spanac, ridichi, portocale si rosii, ingrediente cheie

Salata cu spanac, mozarella si portocale

Ingrediente:

100 grame de baby spanac (sau normal)
150 grame mozarella
2 portocale
ulei masline
sare, piper, condimente la alegere

Mod de preparare…reteta completa AICI >>>