Smoothie pentru zile caniculare – cum te poti racori?

Daca si tu vrei sa te pregatesti pentru valul de caldura ce va urma in curand, atunci un smoothie pentru zile caniculare poate fi cea mai buna idee. De asemenea, este cazul sa inveti care sunt acele fructe care au putine calorii, dar te pot ajuta sa te racoresti in mod neasteptat.

In acel smoothie pentru zile caniculare poti adauga pepene, mar sau capsune, toate fiind slabe din punct de vedere caloric. Asa ca nu uita sa incepi ziua cu dreptul, incercand aceste retete minunate.

Apropo, acestea pot inlocui cu succes micul dejun, in special daca nu obisnuiai sa mananci, de regula la prima masa a zilei. Daca esti o persoana care mananca mai consistent la micul dejun, nu uita ca poti servi acest smoothie la gustare.

Smoothie pentru zile caniculare – RETETE

Smoothie din pepene cu scortisoara

Ingrediente:

• o felie de pepene, feliata si taiata bucati, fara samburi
• apa plata
• scortisoara
• gheata

Mod de preparare

Se pun in blender si se amesteca pana la omogenizare. Se serveste pe caldura si se poate depozita la rece, in mod evident.

Smoothie din capsune si lapte vegetal

Ingrediente:

• 5 capsune
• 1/2 lapte vegetal neindulcit
• 1/4 banana
• cateva afine

Mod de preparare

Se pun in blender si se amesteca pana la omogenizare. Se serveste pe caldura si se poate depozita la rece, in mod evident.

Smoothie pentru zile caniculare – ce alte fructe mai poti consuma?

Smoothie pentru o silueta de vara – ghimbir, scortisoara, afine

Acestea sunt ingredientele esentiale pentru reteta pe care urmeaza sa ti-o prezentam. Dupa cum vezi, vorbim despre alimente gustoase si usor de procurat, asa ca vei avea timp sa te acomodezi rapid cu noua reteta.

Ai nevoie de:

– o bucatica de (3 cm) de ghimbir curatat si maruntit

– un praf de scortisoara…citeste continuarea aici >>>