Idei de dressing pentru salate
Astazi ne-am propus sa iti prezentam cateva idei de dressing pentru salate, astfel incat sa alegi ceva natural si sanatos. Nu de alta, dar probabil ca stii deja ca cele din comert, care vin la plic, nu sunt deloc sanatoase!
Si unde mai punem si faptul ca au „miliarde” de calorii, exact ce nu vrei cand te pregatesti de silueta de vara. Nu iti face griji, am ales cateva idei simple si la indemana oricui, astfel incat sa nu stai prea mult in bucatarie.
Aceste idei de dressing pentru salate sunt super gustoase, asa ca nu te mira daca si cei mici le vor prefera. Desigur ca le poti servi si in sandvisuri sau alaturi de preparate din carne. Haide sa vedem impreuna cum se prepara.
1. Dressing cu mustar si miere
Ingrediente:
– 2 linguri de mustar Dijon
– 2 linguri de ulei de masline
– 3 linguri de iaurt grecesc
– 3-4 linguri de miere
– sucul de la o lamaie
– 1/2 lingura de sare
– un praf de piper
Mod de preparare
Amesteca bine ingredientele pana la omogenizare, intr-un bol mediu. Merge de minune si alaturi de cartofi la cuptor sau nachos. Il poti pastra pentru cateva zile la frigider.
2. Dressing cu iaurt grecesc si ierburi
Ingrediente:
– un iaurt grecesc de 250 mg
– ierburi proaspete maruntite – orice ai la indemana (patrunjel, spanac, rucola)
– un catel de usturoi maruntit
– sucul unei lamai proaspat stoarsa
– 1/2 lingura de sare
– un praf de piper
Mod de preparare
Amesteca bine ingredientele pana la omogenizare, cu ajutorul unui blender, apoi depoziteaza intr-un bol mediu. Il poti pastra pentru cateva zile la frigider.
Vom incepe cu renumitul sos de iaurt pentru salate. Cu siguranta l-ai incercat si tu macar o data, dar ce ar fi sa pregatesti varianta originala, facuta chiar de tine?
Dressing cu iaurt grecesc (sau obisnuit)
Ai nevoie de:
3 catei usturoi maruntit
o lingurita zahar brun
zeama de la o lamaie mare
150 grame iaurt grecesc (sau de care preferi)...reteta completa aici >>>
Daca si tu te intrebai ce se intampla daca mananci prea multa sare, astazi dorim…
Imbatranirea este un proces natural, dar nu inseamna ca trebuie sa lasi pielea ta sa…
Oboseala musculara si inflamatiile sau intinderile pot crea un real disconfort celor care le experimenteaza.…
Obezitatea si sedentarismul sunt unii dintre cei mai importanti factori ce privesc riscul cardiovascular. Din…
Daca si tu te lupti constant cu senzatia de foame, cu siguranta nu mananci eficient.…
Secolul in care traim este dominat de patologia asociata inimii si intregului sistem cardiovascular. Din…
Acest site foloseste Cookie-uri
Leave a Comment