Idei de dressing pentru salate – retete simple si usoare

Astazi ne-am propus sa iti prezentam cateva idei de dressing pentru salate, astfel incat sa alegi ceva natural si sanatos. Nu de alta, dar probabil ca stii deja ca cele din comert, care vin la plic, nu sunt deloc sanatoase!

Si unde mai punem si faptul ca au „miliarde” de calorii, exact ce nu vrei cand te pregatesti de silueta de vara. Nu iti face griji, am ales cateva idei simple si la indemana oricui, astfel incat sa nu stai prea mult in bucatarie.

Aceste idei de dressing pentru salate sunt super gustoase, asa ca nu te mira daca si cei mici le vor prefera. Desigur ca le poti servi si in sandvisuri sau alaturi de preparate din carne. Haide sa vedem impreuna cum se prepara.

Idei de dressing pentru salate – cum se prepara?

1. Dressing cu mustar si miere

Ingrediente:

– 2 linguri de mustar Dijon

– 2 linguri de ulei de masline

– 3 linguri de iaurt grecesc

– 3-4 linguri de miere

– sucul de la o lamaie

– 1/2 lingura de sare

– un praf de piper

Mod de preparare

Amesteca bine ingredientele pana la omogenizare, intr-un bol mediu. Merge de minune si alaturi de cartofi la cuptor sau nachos. Il poti pastra pentru cateva zile la frigider.

Idei de dressing pentru salate – dressing verde, super gustos!

2. Dressing cu iaurt grecesc si ierburi

Ingrediente:

– un iaurt grecesc de 250 mg

– ierburi proaspete maruntite – orice ai la indemana (patrunjel, spanac, rucola)

– un catel de usturoi maruntit

– sucul unei lamai proaspat stoarsa

– 1/2 lingura de sare

– un praf de piper

Mod de preparare

Amesteca bine ingredientele pana la omogenizare, cu ajutorul unui blender, apoi depoziteaza intr-un bol mediu. Il poti pastra pentru cateva zile la frigider.

Dressinguri pentru salata verde – cand le vei incerca?

Vom incepe cu renumitul sos de iaurt pentru salate. Cu siguranta l-ai incercat si tu macar o data, dar ce ar fi sa pregatesti varianta originala, facuta chiar de tine?

Dressing cu iaurt grecesc (sau obisnuit)

Ai nevoie de:

3 catei usturoi maruntit

o lingurita zahar brun

zeama de la o lamaie mare

150 grame iaurt grecesc (sau de care preferi)...reteta completa aici >>>