Smoothie de primavara – cu stevie sau loboda?

Ei bine, un smoothie de primavara cu stevie sau loboda poate fi o alegere perfecta pentru sanatate si silueta. Stii deja ca verdeturile care apar primavara sunt de neinlocuit, in special ca abunda in vitamine, minerale si nutrienti.

Asadar, un smoothie de primavara este perfect daca adaugi cateva frunze verzi. In rest, te poti bucura de savoarea acestora, in special ca au la baza ingrediente minunate si gustoase.

Ce contin? In principal banane, capsune sau zmeura si frunze crude. Dar haide sa vedem despre ce este vorba.

Smoothie de primavara – verde, verde si iarasi verde!

Smoothie de primavara cu loboda

Ingrediente:

• 1/2 banana
• o mana de zmeura
• o mana de frunza de loboda
• 1 lingurita sirop de artar

Mod de preparare

Se maruntesc si se pun toate ingredientele in blender, se amesteca pana la omogenizare. Pot fi perfecte si la micul dejun, in special pentru cei care prefera un mic dejun mai lejer.

Smoothie de primavara cu stevie

Ingrediente:

• 1/2 banana
• 3 capsune
• o mana de frunza de stevie
• 1 lingurita sirop de artar

Mod de preparare

Se maruntesc si se pun toate ingredientele in blender, se amesteca pana la omogenizare. Pot fi perfecte si la micul dejun, in special pentru cei care prefera un mic dejun mai lejer.

Retete cu loboda. Incearca-le primavara aceasta!

Iti vom prezenta astazi cateva retete cu loboda absolut savuroase, care te vor face sa indragesti mai mult aceasta planta. Poate ca nu stiai, dar loboda abunda in vitamine, minerale si fibre. Asa ca ai toate motivele sa incepi sa o consumi mai des.

Mentionam ca loboda contine vitamina C, vitamina K, calciu, magneziu, fosfor, fier, carotenoizi, proteine, zinc si seleniu.

Mai trebuie sa stii despre loboda ca are aproape de doua ori mai multa cantitate de vitamina C decat lamaia sau ananasul…retete cu loboda aici >>>