Dieta cu urzici: slabeste repede si sanatos

Acum ca primavara a sosit, este momentul ideal sa tii dieta cu urzici, avand in vedere ca acestea exista in abundenta pe piata.

Asadar, este momentul sa dai o fuga la piata pentru a cumpara aceasta planta extraordinara, plina de vitamine si minerale.

Si unde mai pui ca este de un real folos in timpul curelor de slabire sau de detoxifiere? Urzicile abunda in vitamine precum : A, B, C, E, K si minerale: fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu. Toate acestea sunt minunate pentru organism si contin substante care iti taie pofta de mancare.

Ceea ce este minunat consta in faptul ca dieta cu urzici nu este una riguroasa, nu trebuie sa urmezi reguli exacte, pentru a slabi.

Este necesar doar sa introduci cat mai multe preparate bazate pe aceasta planta, pentru o luna de zile. Vei vedea rapid beneficiile fie ca optezi pentru supa de urzici, ceai de urzici sau mancarica de urzici.

SFAT! Le poti adauga in smoothie-uri, sucuri, omlete sau tarte cu legume, mancarea va avea gust delicios.

Dieta cu urzici si beneficiile sale

Urzicile nu sunt folosite doar pentru mancare, acestea au remarcabile proprietati de regenerare si detoxifiere, asa ca sunt si plante medicinale.

Urzicile au capacitatea de a:

– curata sangele, detoxifica
– te scapa de anemie
– vindeca bronsite si astm
– stimula metabolismul
– combate diareea, viermii intestinali
– vindeca gastrita intestinala
– fluidiza sangele
– scadea nivelul glucozei din sange
– vitaminiza si mineraliza corpul
– scadea febra
– stimula secretia glandelor mamare, in cazul femeilor care trebuie sa alapteze
– te scapa de matreata

Cum actioneaza urzicile in procesul de slabire

Trebuie sa incepem cu vestea cea mai buna: urzicile sunt unele dintre alimentele cu foarte putine calorii. Au doar 35 de calorii la suta de grame, asa ca le poti consuma fara probleme.

Au rolul de a pastra zaharul din sange in parametrii normali, avand un indice glicemic scazut.

Urzicile nu contin colesterol, au putini carbohidrati si mai multe fibre si proteine, ceea ce le face ideale in diete.

De ce urzicile au capacitatea de a suprima pofta de mancare? Gratie celor doi neurotransmitatori aflati in acei perisori ai plantelor: serotonina si acetilcolina.

Asadar, urzicile te ajuta:

– sa combati retentia apei in organism
– sa scapi de kilogramele in plus
– sa te detoxifici si sa iti tonifiezi corpul
– sa iti intaresti sistemul imunitar

Ceaiul de urzici este cel mai bun aliat in procesul de detoxifiere. Asadar, ar fi bine sa bei macar 2 cani pe zi, pentru a fi sigura ca te eliberezi de toxine si alte substante car iti pot afecta sanatatea.

Are un super efect in timpul dietelor, mai ales daca vei alege sa il bei neindulcit.

Dieta cu urzici presupune consumul de mancaruri bazate pe aceasta planta minunata, alege cateva retete sanatoase si prepara-le.

Mananca-le la pranz in special, sunt foarte sanatoase si te vor ajuta sa obtii silueta la care visezi.